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27 julio, 2020
Medicina Estética, OBEST

Desde Centro médico Obest te queremos ayudar a que mantengas en buen estado la piel  tu rostro  y no sufras consecuencias en el futuro. El punto de partida es siempre hidratar mucho la piel antes de exponerla al sol. Es muy importante proteger  la piel de los rayos de sol con una crema de alta protección solar adecuada para cada tipo de piel  para evitar futuras manchas. -Utiliza cremas hidratantes de día y de noche. Puedes mejorar los resultados si aplicas en...

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17 junio, 2020
OBEST

El bruxismo es una patología muy frecuente que consiste en apretar de forma inconsciente la mandíbula y rechinar los dientes, produciendo el desgaste de los mismos. Puede producirse despierto, aunque la mayoría de las veces  se produce durante el sueño. El bruxismo puede provocar desgaste  e hipersensibilidad dental, dolor en la musculatura  facial y  en la articulación temporomandibular. El dolor  y las molestias pueden extenderse al  cuello, oído y cabeza y llega a ocasionar insomnio. Se desconoce el origen real de este...

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4 febrero, 2020
Comida real, Nutrición, Psiconutrición

  https://youtu.be/obvV8HSiAjM   Aquí las tienes: No tienen nada que ver con tu forma de vida. Las dietas cerradas no tienen nada que ver con lo que tú haces hasta ahora. En cada hogar hay unas costumbres diferentes, y en cuestión de alimentación no podía ser menos. A unos les gusta más la pasta, otros no pueden ni ver el pescado, algunos tiran mucho de congelados o tuppers ya preparados… Por eso, si cogemos un menú de internet que no tiene en cuenta ninguna...

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30 enero, 2020
Nutrición, OBEST, Psiconutrición

El estreñimiento es un trastorno bastante común del ritmo intestinal que se define por una marcada dificultad para evacuar las heces. Esta dificultad, puede producirse bien por una baja frecuencia de deposición o porque la defecación suponga un gran esfuerzo. Alrededor de un 16% de la población sufre estreñimiento crónico y éste afecta con más frecuencia a mujeres, muy común también durante el periodo de embarazo, y a las personas mayores de 65 años. Lo normal es pensar que una deposición al...

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10 diciembre, 2019
Nutrición, OBEST, Psicología

https://youtu.be/iS3feAAgIFw Si eres de los que cogen kilos en Navidad, éste es tu vídeo. 4 CONSEJOS PARA MANTENER TU PESO EN NAVIDAD Para mantener el peso la única solución es mantener nuestros hábitos alimentarios, y para ello lo más importante es planificar las fechas de manera efectiva. ¿Y cómo lo hago? Pues muy fácil, puedes hacerte en un folio una plantilla del mes de diciembre y primeras semanas de enero (hasta Reyes o un poco más), como ésta que he hecho yo aquí. Una vez...

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28 noviembre, 2019
Medicina Estética, OBEST

¿Qué es el lifting con hilos? El uso  de hilos en medicina estética  es una práctica que viene utilizándose  desde 1956. Tienen el objetivo de  reposicionar los tejidos que han caído con el paso del tiempo por la acción de la flacidez cutánea y que provocan el aspecto triste  o caído del  rostro. Es una técnica mínimamente invasiva para el rejuvenecimiento facial  en donde  se aplican hilos compuestos por material  biodegradables. En este procedimiento  se utilizan cánulas muy finas  para insertar los...

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20 noviembre, 2019
Nutrición, OBEST, Psicología

Imagínate que hemos comenzado nuestro camino, nos hemos dado cuenta de que necesitamos cambiar, pero en nuestra cabeza persiste un pensamiento que no deja de asaltarnos: ¿perderé peso? Nos han enseñado que el éxito en la pérdida de peso se evalúa con la báscula y que el IMC es el indicador que determina si tenemos normopeso, sobrepeso u obesidad. Pues ni una cosa ni la otra. Por un lado,  se ha demostrado que el IMC no es un buen indicador de...

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