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https://youtu.be/alIVRNJM32Q   Seguro que en alguna ocasión te has dicho a ti mismo aquello de “el lunes empiezo”. Y seguro que en casi todas esas ocasiones ese lunes nunca llegó. Hay múltiples causas psicológicas por las cuales nos ocurre este fenómeno y para explicarlo queremos que reflexionéis sobre si os sentís identificados con las siguientes afirmaciones: El lunes empiezo me lo digo porque… Aporta un “orden” a mi vida: es un orden ficticio, ilusorio, porque efectivamente nunca se concreta en acciones específicas, pero...

https://youtu.be/SSrGI558c5A Controlar los excesos en Navidad no es tarea fácil, al menos en lo que a alimentación se refiere, ya que quien más y quien menos acaba pasándose por una razón o por otra, la presión social tanto directa como indirecta es muy fuerte en estas fechas tan señaladas. Se abren paso las cenas de empresa, junto a las reuniones con amigos alrededor de una mesa, le sigue la cena de Nochebuena, la comida de Navidad, unos días más adelante Nochevieja y...

El nombre Bótox hace referencia a una de las marcas comerciales que registraron para el uso de la toxina botulínica con fines terapeúticos y estéticos. La toxina botulínica tipo A es una neurotoxina producida por una bacteria llamada clostridium botulinum, que inhibe la liberación del neurotransmisor acetilcolina lo que provoca parálisis o relajación muscular cuando se utiliza para el tratamiento de las arrugas de expresión. Entre las marcas comerciales de toxina botulínica para uso con fines estéticos encontramos: Vistabel, Azzalure y Boucoture.   ¿Cuál...

El envejecimiento facial se manifiesta a través de diferentes signos cutáneos: deshidratación, arrugas, flacidez y alteraciones de la pigmentación. Existen varios tratamientos y técnicas en medicina estética que actúan sobre el envejecimiento celular a nivel cutáneo, entre ellos encontramos el Peeling médico.   ¿Qué es un peeling? El peeling que significa “pelado o descamación” consiste en la eliminación de parte de la epidermis o dermis a la que sigue una regeneración fisiológica del tejido. ¿Qué beneficios ofrece un tratamiento peeling? Proporciona una piel renovada,...

¿Te ha ocurrido alguna vez que de repente te descubres comiendo algún alimento poco saludable aún a sabiendas de que no es la mejor decisión posible? ¿Alguna vez has llegado a casa tan cansad@ y abrumad@ que has pensado que te mereces una “buena” cena? ¿Sientes que en algunos momentos de tu vida utilizas la comida como refugio, en el sentido de que es la única esfera de tu vida que no te falla nunca y a donde siempre puedes acudir en...

La obesidad aumenta a un ritmo alarmante. Se ha casi triplicado entre 1975 y 2016, según datos de la Organización Mundial de la salud. La obesidad es considerada una enfermedad inflamatoria caracterizada por una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Como tal no es mortal, pero sí que tiene una serie de complicaciones que aumenta los factores de riesgo de sufrir otro tipo de patologías o que sí tienen un gran riesgo. ¿Por qué se...

¿Quién no ha oído hablar alguna vez de la dieta proteinada? Una amiga que ha perdido 20 kilos, una vecina a quien le daban mareos y tuvo que dejarla… Pero, ¿qué tiene esto de real? ¿es tan beneficiosa como dicen? ¿qué tiene que no tengan otras dietas para perder peso tan rápido? Vamos a verlo.   ¿Es saludable para todo el mundo? Existen ciertas situaciones en las que los dietistas-nutricionistas podemos utilizar la dieta proteinada como la mejor opción para el paciente, pero...

Antes de que llegue el frío es conveniente mimar nuestra piel. Las bajas temperaturas, el viento y la humedad pueden afectar a la salud de la dermis. Aparecen rojeces, la piel se reseca y deshidrata. Así que, si no quieres que te pase, toma nota. Te traemos 5 tratamientos de belleza para preparar la piel para el invierno.   Las pieles más finas y sensibles son las más propensas a deteriorarse con el frío. Las bajas temperaturas favorecen el estrechamiento de los...

Si crees que la alimentación no influye en tu felicidad, te equivocas. Y no lo decimos nosotros, lo dice la ciencia. La relación entre la comida y el estado de ánimo ha sido objeto de estudio en numerosas ocasiones. Por ello, hoy te vamos a contar qué alimentos mejoran el estado de ánimo.   A estas alturas, debes saber que unos hábitos de alimentación saludables contribuyen al adecuado funcionamiento del cerebro. La alimentación influye en nuestras emociones de la misma manera que...

Si llevas tiempo queriéndote librar de la celulitis o has notado que tu piel no está tan firme como debería, la carboxiterapia puede ser tu mejor aliada. Pero, ¿qué es y por qué está indicada la carboxiterapia para combatir la celulitis y la flacidez? Hoy, vamos a contarte todos los detalles sobre este tratamiento estético.   La carboxiterapia es un tratamiento indicado para combatir la celulitis, la flacidez y la grasa localizada. Consiste en infiltrar dióxido de carbono (CO2) de forma subcutánea....