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¿Alguna vez has sentido hinchazón de piernas, pesadez, inflamación, extremidades frías, hormigueo…? Puede deberse a una mala circulación.  Las principales causas suelen ser el sedentarismo, una mala alimentación y un escaso consumo de agua. Si padeces este problema, hay alimentos que ayudan a mejorar la circulación sanguínea. ¡Descúbrelos e incorpóralos a tu dieta!   Por todos es sabido que los cítricos, gracias a su alto contenido en vitamina C, ayudan a evitar que la grasa se acumule en la sangre y que...

Con el paso del tiempo, la piel pierde elasticidad y firmeza. La división celular, con la edad, es mucho más lenta y disminuye la cantidad de elastina y colágeno, que son las encargadas de mantener la firmeza de la piel. El resultado es la aparición de arrugas.   Combatirlas no es fácil, pero tampoco es imposible. Para ello, existen distintos tratamientos faciales antiaging. Hoy, te vamos a contar cuáles son los que mejores resultados ofrecen a nuestros pacientes.   Tipología de las arrugas Las arrugas...

En los últimos meses se ha hablado mucho de los riesgos de consumir azúcar en exceso, pero ¿cómo puede influir en nuestra salud? ¿cuánto azúcar se puede consumir? ¿qué alimentos lo contienen? En las siguientes líneas, vamos a dar respuesta a estos interrogantes sobre el azúcar de los alimentos.

Si has llegado hasta aquí esperando encontrar la fórmula con la que calcular tu peso ideal, te has equivocado. El peso ideal NO existe. No hay cálculos matemáticos que te digan cuánto deberías pesar. Hoy, queremos desmontar mitos y convencerte de que el peso ideal es el tuyo, el que tengas. Sin más.   Créenos. Por muchas entradas que aparezcan en internet cuando buscas cómo calcular tu peso ideal, sólo son un engaño. Seguro que, en más de una ocasión, te has...

¿Te has sentido atraído por los alimentos light que ves en el supermercado? Si tu respuesta es afirmativa, no temas. No eres el único. A todos nos interesa engordar lo menos posible. Sin embargo, es importante que sepas qué se esconde detrás de estos productos y por qué no debes dejarte guiar por esta ‘etiqueta’ a la hora de hacer la compra.   Uno de los principales problemas al respecto es que la normativa de los alimentos light no es clara. De...

Cuando has conseguido perder peso tras una dieta de adelgazamiento, el siguiente paso es mantenerse. Después del esfuerzo que has realizado, debes evitar recuperar los kilos perdidos y, sobre todo, no coger más de los que te has quitado. Para ello, es necesario seguir una dieta de mantenimiento.   ¿Cuántas veces te has puesto a dieta y has recuperado los kilos perdidos en tiempo récord? O incluso, ¿has llegado a ganar aún más peso? Es importante que sepas que esto, comúnmente conocido...

La grasa localizada suele aparecer en ciertas zonas del cuerpo, a pesar, en muchas ocasiones, de estar en nuestro peso. Librarse de ella no es fácil, pero existen técnicas que pueden ayudarte a disminuirla. Una de ellas es el masaje reductor de grasa, una técnica sin cirugía con increíbles resultados.   El abdomen, la cintura, la parte superior de los brazos, la espalda, las caderas y los muslos suelen ser las zonas con más tendencia a la acumulación de grasa. Más allá...

Muchas personas sufren de hinchazón como consecuencia de la retención de líquidos, y además, la mayoría de la gente no sabe de dónde viene este problema o cómo tomar precauciones para evitarlo. La retención de líquidos se produce por la escasa ingesta de líquidos o por un exceso de sodio, aunque también es muy típico en mujeres con menopausia o embarazadas. Pero estos no son los únicos motivos por los que se retienen líquidos, pues los malos hábitos alimenticios, enfermedades...

En OBEST queremos mantenerte informado de todos los tratamientos que os ofrecemos en nuestro centro, y entre ellos se encuentra la radiofrecuencia, un sistema muy efectivo hoy día. ¡Te lo contamos todo!   ¿Qué es y para qué sirve la Radiofrecuencia facial y corporal? Es un sistema que ocasiona un efecto térmico sobre los tejidos y favorece la producción ulterior de nuevo colágeno y remodelación del mismo con efecto tensor; respecto de su acción sobre la grasa superficial  se ha observado un...