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Desde Centro médico Obest te queremos ayudar a que mantengas en buen estado la piel  tu rostro  y no sufras consecuencias en el futuro. El punto de partida es siempre hidratar mucho la piel antes de exponerla al sol. Es muy importante proteger  la piel de los rayos de sol con una crema de alta protección solar adecuada para cada tipo de piel  para evitar futuras manchas. -Utiliza cremas hidratantes de día y de noche. Puedes mejorar los resultados si aplicas en...

El bruxismo es una patología muy frecuente que consiste en apretar de forma inconsciente la mandíbula y rechinar los dientes, produciendo el desgaste de los mismos. Puede producirse despierto, aunque la mayoría de las veces  se produce durante el sueño. El bruxismo puede provocar desgaste  e hipersensibilidad dental, dolor en la musculatura  facial y  en la articulación temporomandibular. El dolor  y las molestias pueden extenderse al  cuello, oído y cabeza y llega a ocasionar insomnio. Se desconoce el origen real de este...

El estreñimiento es un trastorno bastante común del ritmo intestinal que se define por una marcada dificultad para evacuar las heces. Esta dificultad, puede producirse bien por una baja frecuencia de deposición o porque la defecación suponga un gran esfuerzo. Alrededor de un 16% de la población sufre estreñimiento crónico y éste afecta con más frecuencia a mujeres, muy común también durante el periodo de embarazo, y a las personas mayores de 65 años. Lo normal es pensar que una deposición al...

https://youtu.be/iS3feAAgIFw Si eres de los que cogen kilos en Navidad, éste es tu vídeo. 4 CONSEJOS PARA MANTENER TU PESO EN NAVIDAD Para mantener el peso la única solución es mantener nuestros hábitos alimentarios, y para ello lo más importante es planificar las fechas de manera efectiva. ¿Y cómo lo hago? Pues muy fácil, puedes hacerte en un folio una plantilla del mes de diciembre y primeras semanas de enero (hasta Reyes o un poco más), como ésta que he hecho yo aquí. Una vez...

¿Qué es el lifting con hilos? El uso  de hilos en medicina estética  es una práctica que viene utilizándose  desde 1956. Tienen el objetivo de  reposicionar los tejidos que han caído con el paso del tiempo por la acción de la flacidez cutánea y que provocan el aspecto triste  o caído del  rostro. Es una técnica mínimamente invasiva para el rejuvenecimiento facial  en donde  se aplican hilos compuestos por material  biodegradables. En este procedimiento  se utilizan cánulas muy finas  para insertar los...

Imagínate que hemos comenzado nuestro camino, nos hemos dado cuenta de que necesitamos cambiar, pero en nuestra cabeza persiste un pensamiento que no deja de asaltarnos: ¿perderé peso? Nos han enseñado que el éxito en la pérdida de peso se evalúa con la báscula y que el IMC es el indicador que determina si tenemos normopeso, sobrepeso u obesidad. Pues ni una cosa ni la otra. Por un lado,  se ha demostrado que el IMC no es un buen indicador de...

Cuando hablamos de reducir el consumo de carne, mucha gente se alarma y parece que se acaba el mundo, pero la realidad es otra bien distinta, y es que si seguimos con este consumo indiscriminado de la misma será entonces cuando habrá serias repercusiones para el planeta y nuestra salud. Para que os hagáis una idea, el consumo de carne ha aumentado en un 45% en los últimos 40 años. En nuestro país en concreto se ha triplicado el consumo en...

Seguro que conoces a alguien que siempre ha consumido productos lácteos y de un día para otro ha dejado de consumirlos porque le generan molestias intestinales. Entonces, ¿Puedo volverme intolerante a la lactosa en la edad adulta?  ¡Aquí encontrarás toda la información que necesitas  en 5 sencillos pasos!. ¿Qué es la lactosa y dónde está presente? La lactosa es un azúcar que está presente en todas las leches de los mamíferos (vaca, cabra, oveja y en la humana), en sus derivados...