fbpx

Aún estamos en temporada de bebidas fresquitas, y los zumos naturales se toman como una de las opciones cuando quieres cuidarte, pero lo cierto es que no son tan recomendables como se cree ¿por qué? Aquí te lo contamos. La realidad es que al consumir un zumo por un lado estamos desplazando el consumo de fruta entera y además supone la ingesta de una gran cantidad de azúcar libre, teniendo, en muchos casos, más cantidad que un refresco. Para que os...

En los últimos meses se ha hablado mucho de los riesgos de consumir azúcar en exceso, pero ¿cómo puede influir en nuestra salud? ¿cuánto azúcar se puede consumir? ¿qué alimentos lo contienen? En las siguientes líneas, vamos a dar respuesta a estos interrogantes sobre el azúcar de los alimentos.